374 lượt xem

Share ngay cách làm sữa chua hạt đác cực hot mà chị em tìm kiếm

cách làm sữa chua hạt đác 07

Những năm gần đây ,hạt đác đang được các bà nội trợ phát sốt tìm mua bằng được loại hạt đác này . Vậy hạt đác là gì , có tác dụng gì mà khiến chị em săn tìm , thử tìm hiểu xem .

cách làm sữa chua hạt đác

Hạt đác là loại hạt bên trong có màu trắng tự nhiên , ăn có vị béo và bùi , giòn dai rất thu hút. Hạt này được lấy từ quả đác ,  loại quả giống như quả dừa nước nhưng bé hơn và mọc thành từng chùm nối nhau.

Công dụng của hạt đác :

  • Giúp giữ dáng : hạt đác là chất điện phân tự nhiên giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể , rất có lợi cho người muốn giảm cân .
  • Ngăn ngừa loãng xương : hạt đác chứa canxi khá cao ( 100 gram Hạt Đác chứa 91 mg canxi ) ngăn ngừa loãng xương .
  • Điều hòa huyết áp ,tốt cho tim mạch .
  • Hỗ trợ tiêu hóa : Hạt đát giúp hấp thu dưỡng chất bao gồm vitamin, khoáng chất, amino acid…
  • Cung cấp năng lượng : với những người rèn luyện thể lực, hạt đác là một kho cung cấp năng lượng nhanh, giúp hồi phục và tái tạo mô bị tổn thương .

Với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe , lại là món giải khát mát lạnh nên hạt đác luôn được chị em săn tìm .Hạt đác được ăn tươi, rim đường, trộn sinh tố, làm sữa chua đều ngon . Chia sẻ cách làm sữa chua hạt đác tại nhà cho chị em nào muốn bổ sung thêm 1 món ngon cho gia đình mình .

Nguyên liệu cần chuẩn bị :

  • Hạt đác ( đã bóc sẵn ): 150 gram .
  • Sữa tươi không đường 0.5 lít
  • Nước đun sôi 1 lít
  • Sữa đặc : 1 lon
  • Đường trắng  : 100 gram .
  • Sữa chua  : 1 hủ (khoảng 100 ml)
  • Hủ có nắp đậy
  • Nồi kín để ủ

Cách làm sữa chua hạt đác :

   ** Đầu tiên là rim hạt đác :

cách làm sữa chua hạt đác 01

  • Ban rửa hạt đác với nước sạch , sau đó cho hạt đác vào nồi , thêm đường trắng ,cho chút nước sạch để đường dễ tan . Bật bếp ,vặn lửa nhỏ và bắt đầu rim đường hạt đác ,
  • Bạn đun sôi cho đến khi hạt đác , nước đường sánh lại thì bạn nên tắt bếp ngay vì đun lâu quá dễ dẫn đến cháy, hơn nữa hạt đác sẽ bị dai mất đi mùi vị thơm ngon, bổ dưỡng.
  • Sau đó để nguội hạt đác , rồi cho vào hủ ,bỏ vào tụ lạnh bảo quản .

   ** Làm sữa chua

  • Bước 1: Bạn cho nước đã đun sôi vào nồi, để khoảng 3-4 phút cho nước nguội bớt rồi cho sữa tươi vào .cách làm sữa chua hạt đác 02

 

  • Bước 2 : Cho sữa đặc vào nồi khuấy đều cho tan hỗn hợp vào nhau .

cách làm sữa chua hạt đác 03

 

  • Bước 3 : Cho hủ sữa chua ra tô (sữa chua phải để ngoài cho hết lạnh) , cho 1 chút hỗn hợp sữa vào bát, khuấy đều cho tan. Rồi đổ lại vào nồi sữa, tiếp tục khuấy nhẹ nhàng cho sữa chua hoà đều vào sữa .

cách làm sữa chua hạt đác 04

  • Bước 4 : Chiết ra hủ đựng , đậy kín nắp. Cho vào nồi ủ. Đổ nước sôi vào nồi ngang bằng nữa hủ. Đậy nồi thật kín. Thời gian ủ khoảng từ 10-12 giờ. Sau khi hết thời gian ủ, lấy ra cho vào tủ lạnh ngay .

cách làm sữa chua hạt đác 05

 

Thành quả sữa chua hạt đác :

cách làm sữa chua hạt đác 06

Cuối cùng, bạn lấy sữa chua ra, bỏ hạt đác vào đảo đều ăn cùng, thêm chút đá , trái cây khác như mít , xoài …tạo cảm giác lạnh mát sẽ rất ngon đấy. Vị ngọt mát của sữa chua cùng vị béo ngậy của hạt đác chắc chắn sẽ khiến bạn nghiền ngay từ miếng đầu tiên.Như vậy là bạn đã biết được cách làm sữa chua hạt đác tại nhà không quá khó phải không ?

Ngoài ra còn 1 món sữa chua rất tốt cho sức khỏe , và rất được chị em ưa thích , đó là sữa chua nha đam . Hãy cùng tim hiểu cách làm sữa chua nha đam tại chuyên mục cách làm sữa chua nhé

 

CHIA SẺ NGAY BÀI VIẾT LÊN MXH
Share on Facebook
Facebook
1Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *